Termin: Donnerstag 25.09. – Sonntag 28.09.25
Ort: Hotel Nicholay in Zeltingen-Rachtig
https://www.hotel-nicolay.de
Preis: 610,- Euro im DZ, inkl. veganer Vollpension und abwechslungsreichem Yogaprogramm, Spaziergängen mit Achtsamkeitsübungen, Pool, Sauna und einer Infrarotkabine
Eine kleine Auszeit zum Auftanken an der Mosel! Das Wochenende entführt Dich aus dem Alltag und gibt Dir Energie zurück, damit Du optimistisch und gelassen in einen tollen Herbst gehen kannst.
Von Donnerstag 17 Uhr bis Sonntag 13 Uhr werden wir – in netter Runde – 7 x Yoga machen, meditieren, Pranayama üben und uns auf moderne leichte Art der reichen Philosophie des Yoga nähern.
Die Yogastunden im fließenden, abwechslungsreichen Vinyasastil werden abwechselnd kraftvoll und entspannend sein. Yogaerfahrung ist gut, aber nicht notwendig. Bist Du Yogaanfänger? Dann lass Dich überraschen, wie gut es sich anfühlt konzentriert und achtsam die einzelnen Positionen einzunehmen, ohne Druck und Ehrgeiz.
Direkt hinter dem Hotel beginnen die Weinberge. Dort werden wir spazieren, aber immer wieder anhalten, um an der frischen Luft ein paar Übungen zu machen – Dehn- und Kräftigungsübungen, aber auch Pranayama (das sind yogische Atemtechniken) – und um interessante Achtsamkeitsrituale kennenzulernen.
Da Trier nicht weit ist, werden wir einen gemeinsamen Ausflug zu Porta Nigra, Palastgarten & Co. machen. Gegenüber vom Hotel ist das Kloster Machern mit einem Museum und einem Biergarten. Laut Johannes vom Hotel absolut ein Besuch wert.
In Deiner Freizeit kannst Du den Pool und die Sauna im Hotel benutzen, ein gutes Buch lesen oder Dich mit den anderen Teilnehmern zusammensetzen und nett austauschen.
Ich werde Fahrgemeinschaften organisieren, damit die Anreise so angenehm wie möglich wird. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Yoginis beschränkt. Solltest Du noch Fragen zu dem Wochenende haben, schreibe mir einfach!